プログラム

長期安定就労をサポートするプログラム✨

2024/02/24

こんにちは！支援員兼インストラクターのTです✨
今日はおすすめのプログラム「運動プログラム」について
ご紹介していきます😊💓

運動プログラムは皆様の体力向上を手助けし、安定就労をサポートする目的で行っています📝

✅メリット①: 体力向上
運動は体力を向上させるための最も効果的な方法です。デスクワークや立ち仕事、通勤などに耐えうる体力をつけることで、日常の作業効率アップも期待ができます⚡

✅メリット②: ストレス軽減
運動はストレス軽減にも効果的です。仕事や日常生活でのストレスを解消し、心身のバランスを整えます。また、慢性的な肩こりや腰痛などの症状緩和にもおすすめです🍵

✅メリット③: 運動習慣が身につく
運動プログラムの心地よさを体感し、「いいな」と思うものを生活に取り入れていくうちに運動習慣が身につきます。卒業後には支援員もびっくりの運動習慣を身に付けられている方も…😲✨

しばらく自宅で療養していて、動けるか不安💦という方もご安心くださいね。
大塚センターではプロのインストラクターがシークエンス(種目)を組み、最適な強度の提案を行っていきます。自分のペースに合わせて取り組むことが、体力向上のためにも大切です🌺

ニューロリワーク大塚センターでは見学や体験もお待ちしていますので、いつでもお問い合わせください。
オンライン見学も可能です。
お待ちしております！

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