セルフケア

今年もよろしくお願いいたします☺

2025/01/11

こんにちは！
ニューロリワーク大塚センターです。
今年もよろしくお願いします！

皆さんは、年末年始はどのように過ごしましたか？😊

生活リズムが安定している方でも、
仕事が始まると、なかなか体や気持ちが動きにくいかと思います。

今週はセルフケアのプログラムを実施し、
ストレスとうまく付き合うコツをいくつか紹介しました！👏

その中の1つを紹介します。
それは、「笑う」ことです😄

笑うことで、

🌼心身の安定
🌼免疫力の向上
🌼脳の活性化

このような効果があると言われています！🙆‍♂️

皆さんが最近笑ったのはどんな時でしたか？🌱
笑いに触れる機会を作ることもおすすめです！📺

ニューロリワーク大塚センターでは見学や体験もお待ちしていますので、
いつでもお問い合わせください。お待ちしております！🫡

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