人間関係を見直そう！

ー　2024年4月1日、ニューロワークスはニューロリワークへサービス名を変更いたしました　ー

～人間関係の見直しのヒント～

こんにちは！大塚センターです！🙋💗
毎週木曜日は心理系のプログラムを行なっています。

今日のテーマは「アサーション」です。
アサーションとは、相手を尊重しつつ自分の意見を主張するコミュニケーション方法の1つです🙌

ストレスになっている人間関係を整理して、
人間関係を改善するために自分の気持ちを伝えたいといったケースの時に、
「アサーション」を使うことがおすすめです😉

プログラム内の様子ですが、
皆さんでストレス状況を整理して、事実と思考、気分を分けたり、
どのような伝え方が良いのか紙に書き出してグループで共有しています🙆🌼

周りの皆さんと共有することで、他の方の参考になったという方も多いです！

ストレスがかかる時は冷静な判断が難しいこともあると思いますが、
仕組みや伝え方のコツを知っておくと、解決までの近道に繋がるのではないかと思います😄

気になる方はぜひまずは見学にお越しください🥰

大塚センターでは見学や体験もお待ちしていますので、いつでもお問い合わせください。
オンライン見学も可能です。
お待ちしております！

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