ストレスケアはできていますか？

ー　2024年4月1日、ニューロワークスはニューロリワークへサービス名を変更いたしました　ー

ストレスケアの方法をお伝えします！🙌

こんにちは！
ニューロワークス大塚センターです！

今日はFitプログラムの第3回目です！🙆

Fitプログラムでは、
【困難にぶつかった時に自分自身で困難を乗り越えていくための方法】をお伝えしています！

今日のテーマは
【柔軟な考え方をしよう】です🌼

困難にぶつかった時は、
視野が狭くなったり、悲観的な考えに偏りがちです😢

困難にぶつかった時にどのような考えが浮かびやすいか、
その時どのような感情、行動、身体反応がありますか？🥰

これらを振り返り、紙に書き出すことで、自分の考え方の傾向を見つけていきます📄
客観的に物事を見つめることで、ストレス対処のヒントが見つかると思いますよ！💡

プログラムでは、他の方と共有をしても大丈夫な方はグループになって共有しています🤗
共有することでいろんな方の考え方の傾向を知ることができるので、
学ぶことも多いと思います！！💕

大塚センターでは見学や体験もお待ちしていますので、いつでもお問い合わせください😉

お待ちしております！

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