航空公園内をウォーキングしました👣

こんにちは！
ニューロリワーク所沢センターです🐶

ニューロリワーク所沢センターでは本日ウォーキングのプログラムを行いました🚶‍♀️

最初に姿勢やご自身の適切な歩幅をチェックした後、航空公園内をウォーキング👣

本日は暑かったですが、公園内は日陰も多く風が心地よかったです☺️🍀
参加した方からも「いい汗をかいた！自然の中で歩けて心地よかった」というご意見をいただきました🙌♡

また、ウォーキング前にお題を出し、それにそって皆様に写真を撮っていただきました📷
今回のお題は「季節を感じるもの」🍧

終わりかけのつつじ、アジサイのつぼみ、青い空と入道雲などなど様々な写真を撮ってくださいました～🙆‍♀️❤️
私がとった写真はこちら💁‍♀️

きれいな緑と青い空に初夏を感じました🌼
犬を飼っているので、犬の視線ってどうなんだろう？と地面近くから撮ってみました🐶💕

今月は
・５日(月)　インストラクターと運動
・１０日(金)　オフィスで簡単ストレッチ
・１６日(木)　自分の体力を知ろう
・２１日(火)　インストラクターと運動
・３０日(木)　脳トレ＋運動
というスケジュールで運動プログラムを実施予定です🏃‍♀️❣️
運動は心にも、身体にも良いのでぜひ一緒に行いましょう！

その他にも睡眠、食事、ストレスケア、認知行動療法に基づくプログラム、就労系プログラムなど様々なプログラムがございます🥰
興味を持ってくださった方はお気軽にお問い合わせください🤝🍀
スタッフ一同、お待ちしております😊

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