認知行動療法に基づくストレスケアのプログラム🙋‍♀️

こんにちは！
ニューロリワーク所沢センターです🐶

本日ニューロリワークでは認知行動療法に基づくストレスケアプログラム（FITプログラム）の12/12回目を行いました🙋‍♀️

今回のプログラムでは今までのFITプログラムを振り返っての感想や、今後ご自身にどういかしていきたいと思っているのか考え、参加者さん同士でご意見のシェアを行いました🤝✨

プログラムを振り返っての感想では
「途中からの参加であったが、人とシェアしつつ進めるので、自分だけじゃないんだなと思ったら心強かった😊」
「今までは落ち込んだ時にただただ家にこもってしまっていたが、どう対処していくことができるのか知ることができて良かった😆」
というご意見などをいただきました！

今後については
「まずは小さなストレスから認知行動療法に基づくストレスケアを使って練習していこうと思っている💪」
「1週目でも自己理解が深まった感覚があったので、改めて1回目から参加したい🙌」
といったご意見などが出ておりました😌🍀

全12回構成のFITプログラムは7月5(火)から改めて第1回からスタートします💁‍♀️❣
この機会に皆様も認知行動療法に基づくストレスケアを学び、実践してみませんか🌼

ニューロリワーク所沢センターは現在見学・実習を受付中です！
お気軽にお問い合わせください☺️
スタッフ一同お待ちしております🤝💕

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