無理のないペースで大丈夫。梅雨時期の生活リズムの整え方

こんにちは！ニューロリワーク梅田センターです✨

6月に入り、大阪市も梅雨のどんよりとしたお天気が続いていますね。

この時期「なんとなく体が重い…」と感じることはありませんか？それは怠けではなく、気圧や湿度のせいなんです。

当センターでは、利用者のみなさんにオリジナルのセルフケアシートをお配りして、日々の体調に合わせたアドバイスを実施しています。

調子が乗らない日もゼロか百かで考えず、午後から通所したり、オンラインを活用したりして、無理のないペースで生活リズムを整えていけるよう取り組んでいます☘️生活リズムが整うことで、心も体も自然と「動けるリズム」に変わっていきますよ。

今日からできる「ちょい足しケア」として、耳を優しく引っ張って回す「くるくる耳マッサージ」や、首の後ろを温めるのもリラックスできておすすめです☕️

ニューロリワーク梅田センターでは、見学や実習を随時受け付けています。

利用に際して、ランチ・交通費サポート（適用要件あり）も行っております。

あなたのペースに優しく寄り添いますので、ぜひお気軽にご連絡くださいね🥰

添付の資料、ダウンロードもできますので、是非活用してみてください。

ニューロリワーク 梅田センター
のご紹介

住所

〒530-0047
大阪府大阪市北区西天満2-11-8 アメリカンビル703

アクセス

JR東西線 北新地駅 徒歩7分
大阪メトロ谷町線 東梅田駅 徒歩8分
京阪電車 大江橋駅 徒歩5分
大阪メトロ御堂筋線 淀屋橋駅 徒歩7分
阪急電車・阪神電車 梅田駅 徒歩10分
JR線大阪駅 徒歩12分

電話番号

06-4397-4819
受付時間：平日9:00～18:00

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