腕のコリをほぐそう！

腕コリと肩コリの関係

こんにちは♪ニューロリワーク横浜関内センターです😊
今回は毎週行っている運動プログラムについての紹介です。

皆さんは肩コリを感じた時に、どのようにそのコリを解消していますか？
肩をマッサージ、腕を回すなど様々な方法を試しているかと思いますが、そういったことをしてもなかなか改善しないという方は二の腕をほぐしてみましょう!
実は腕の上部にある筋肉は背中の上部にある骨(肩甲骨)と繋がっているので、肩コリにも影響を及ぼすことがあります。
パソコンやスマホを長時間使用する現代人は、自覚症状はなくても腕が凝っている方がとても多いとか…
薄着になるこれからの季節、腕の運動をして二の腕を引き締めるとともに肩のコリも軽減していきましょう♪

ニューロリワーク横浜関内の運動プログラムでは身体の様々な症状に対して全身をほぐしたり、症状とは違うところからアプローチして全身の状態を整えていきます。
運動に不安のある方も自分のペースで行うことができるので、安心してご参加いただけます✨

ニューロリワーク横浜関内センターでは見学や体験もお待ちしていますので、いつでもお問い合わせください。
オンライン見学も可能です。
お待ちしております！

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