横浜関内センターブログ

社会参加支援（自立訓練）

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  2026/05/29 寒暖差による不調、どう対策する？【横浜関内センター】

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  2026/05/22 【スタッフ直伝】夜更かしを卒業！ブレインフィットネスに学ぶ「睡眠の質」の高め方

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  2026/05/12 リワーク支援員が日々やっているストレスケア、セルフケア

  身体ケア 復職 セルフケア

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  2026/05/08 【5月病対策】「やる気が出ない」は怠けじゃない。心を軽くする2つのヒント

  復職 就職 セルフケア

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  2026/05/01 長期休暇明けに出社が辛くならないための工夫は？【横浜関内センター】

  プログラム

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  2026/04/24 その疲れ、実は「脳」のサインかも？〜知っておきたい脳疲労との付き合い方〜

  身体ケア セルフケア おすすめ

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  2026/04/17 4月の焦りは禁物！五月病を防ぐための「頑張りすぎない」心の整え方

  新学期 身体ケア

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  2026/04/10 リワークのストレスケアに関するプログラムをご紹介！【横浜関内センター】

  プログラム

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  2026/04/03 新しい出会いを「少しだけ」楽にする。4月のソワソワ感を安心に変えるヒント

  新学期 セルフケア おすすめ

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  2026/03/27 ここは「上手に失敗する練習」をする場所。自立訓練で試行錯誤を一緒に楽しみましょう

  センター紹介 復職 セルフケア 見学 おすすめ センターの特色

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  2026/03/25 もう二度と繰り返さない！休職原因の分析で見えてくる「あなたに合った働き方」とは

  復職

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  2026/03/13 復職後も活きる、思考の切り替え方法【リワーク体験談 Vol.5】

  利用者の声

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  2026/03/06 「イライラ・モヤモヤ」を味方に変える。感情コントロール3つのステップ

  セルフケア

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  2026/02/27 おすすめセルフケア本のご紹介📖

  セルフケア おすすめ センターの特色

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  2026/02/26 春が来るのが怖い？休職中の焦りを「安心」に変える、たった3つのステップ

  セルフケア

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  2026/02/15 うつ病・適応障害の復職・就職を支える！脳を整える「若返りホルモン」の秘密

  筋力トレーニング 身体ケア 復職 就職 セルフケア おすすめ

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  2026/02/15 冬に食欲が止まらない・朝起きられない…それはなぜ？冬の心身を整えて復職・就職につなげる過ごし方

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  2026/02/13 リワークに通う意味とは？　「しんどい」「逆効果」と感じる理由と対策を解説

  センター紹介

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  2026/02/06 【医療×支援】主治医と連携して、最適なステップアップを目指そう

  医療連携

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  2026/01/30 冬の「動けない」を解消するヒント。休職中に取り入れたい、1分から始める寒い日のセルフケア

  身体ケア