セルフケア

【夏場】オフィスカジュアルの選び方！就労移行支援やオフィスで迷わない服装のポイント

2026/07/27 2026/07/24

夏場のオフィスカジュアルを選ぶポイント

「夏場のオフィスカジュアルって、具体的に何を着ればいいの？」「暑いけれど、ラフになりすぎないか心配……」と悩んでいませんか？
特に就労移行支援に通われている方や、福祉・オフィス現場で働き始めたばかりの頃は、どこまで崩して良いのか迷ってしまいますよね。

今回は、そんな不安を解消するために、夏場でも涼しく清潔感のあるオフィスカジュアルの基本ルールやおすすめアイテムを分かりやすく解説します！

夏場でも相手に安心感を与えるオフィスカジュアルを意識する際は、次の3つを大切にしましょう。

夏場はどうしても涼しさを優先したくなりますが、ノースリーブや極端に丈の短いパンツ、ハーフパンツ、サンダルなどはビジネスの場では避けましょう。肌の露出を抑えることが、相手に失礼にならない基本的なマナーです。

見た目も着心地も涼しく保つために、綿（コットン）や麻（リネン）、吸汗速乾（きゅうかんそっかん）素材の服がおすすめです。色は白、ネイビー、ライトブルー、ベージュなど、爽やかな印象を与えるカラーを選ぶと清潔感がアップします。

夏のオフィスや事業所内は、冷房がしっかり効いていて肌寒く感じることがよくあります。室内外の温度差で体調を崩さないよう、サッと羽織れる上着を1着準備しておくと安心です。

「具体的にどんな服を組み合わせればいいの？」とお悩みの方へ、男女別のおすすめスタイルをご紹介します。

夏場は「外の暑さ」と「室内の寒さ」のギャップで、体も心も疲れやすくなります。以下のステップで準備を進めてみましょう。

まずは、汗じみが目立ちにくい速乾性のインナー（下着）を2〜3枚用意しましょう。あわせて、折りたたんでカバンに入れられる薄手のカーディガンやジャケットを1着用意しておけば、急な冷え込みや汗冷えを防ぐことができます。

夏場のオフィスカジュアルは、「涼しさ」と「相手への気配り（清潔感）」のバランスが大切です。最初から全身完璧に揃えようとせず、まずは着回しやすい基本のポロシャツやブラウスから試してみてくださいね。

ニューロリワーク五反田センターでは、お仕事探しや面接の練習だけでなく、「日々の服装や身だしなみの整え方」についても、専門のスタッフが一人ひとりのペースに合わせて丁寧にお伝えしています。

「自分に合うオフィスカジュアルがわからない」「働くための準備を少しずつ始めたい」とお考えの方は、ぜひお気軽にお問い合わせ・ご見学にお越しください。あなたが安心して一歩を踏み出せるよう、心を込めてサポートいたします。

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