筋力チェック

皆さんこんにちはーー！
もうすぐ今年も終わりますね。終わり良ければ総て良し！！

先日は、筋力チェックを行いましたよ。
(握力、脚の筋肉、柔軟性、体幹など)

こちらの筋力チェックは毎月あるのですが数か月間にわたり、利用者さんの傾向を追うと大発見がありました。

それは、毎週火曜日の午後にヨガや筋トレなどを行っているのですがなんとなんと、週1で運動プログラムに参加している利用者さんの筋力チェックの数値が上がっているんです…！！！

ここから、ご自宅から事業所に通い、週に1回運動を行うと筋力が上がるということが読み取れますね。

自分で積み上げた行動は嘘をつかない…！！！
以上、スタッフXの感動した出来事でした♡

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