スタッフ日記

不調に気づいたらすぐに対処

2022/08/24

ー　2024年4月1日、ニューロワークスはニューロリワークへサービス名を変更いたしました　ー

適切な健康管理をするために

こんにちは。ニューロワークス五反田センターです。
この夏、新型コロナウィルス感染者の増加も連日話題になっておりますが、
同時に夏風邪などの症状も混ざって様々な不調を抱える方が増えているとききました。
そういう私も最近体調不良でお休みをさせていただく事態にも陥り、体調管理の甘さに反省をしている最中です😢

不調になってみてから毎日の体調管理を今まで以上に気を付けて行っているのですが、
今思えば、体調面で「少しいつもと違う」という兆しがあったにも関わらず、
ハッキリと体調不良を自覚する前に、「まだ大丈夫」「これくらいいつものこと」「休めないから見ないふり」といった心の中で不調を認めない抵抗期があったように感じます。

この抵抗期が不調をこじらせる要因にもなってきます。
早めに不調に気づき、早めに対処することがいかに大事かを思い知らされました。
ストレスコーピングというプログラムの中でも「ストレスに早めに気づいて対処する」ということをお伝えしています👌