生活リズム・体調管理
- 朝、起き上がれない日が続いている
- 生活リズムが崩れて体力が落ちた
- 食事・睡眠が不規則になっている
コミュニケーション・
対人関係
- 職場での雑談や報告が苦手
- 質問できずに抱え込んでしまう
- 人前で話すと緊張する
自己理解・職場選び
- 自分のストレス要因がわからない
- どんな仕事が合うか分からない
- 仕事が長く続かない
基本的な健康増進プログラムであり、障害自体の治療ではないことにご注意ください。