デュアルタスクトレーニング

こんにちは！ニューロリワーク大宮センターです🐻
暑さもおさまり、段々と秋らしい天気になってきましたね🍁

突然ですが、ニューロリワーク大宮センターでは、安定就労に向けた習慣の一つとして、
このような運動をオススメしています。

今回は先日開催した「デュアルタスクトレーニング」というプログラムを実施いたしましたのでご紹介いたします！
プログラムでは
　・デュアルタスクとマルチタスクの違い
　・マルチタスクの与える影響
　・デュアルタスクを実践する上での注意点
　・実際に身体と脳を動かしてデュアルタスクトレーニングを実践！
実践したデュアルタスクトレーニングとしては
「足踏みをしながら声に出して数字を数える＋決められてた数字の時に手を叩く」
「手を腰に当て、右足左足を順に前に出し（ランジ）ながらしりとりを行う」
「息が弾む程度足踏みをして、自分の両手でじゃんけんをする」などなど、このような流れで開催させて頂きました✨

運動を行うことで「全身の血流量が増加する」「脳の栄養になるタンパク質が増加する」
「神経伝達物質の分泌が促進される」「生活習慣病予防になる」などなど、様々な効果があります💪❗❗❗
リワークに通われる方、復職希望の方が多いので体力向上を課題とされている方が多い印象です。
昨日、利用者さんからのお声として「テンポよく、楽しく運動する事ができた」「みんなで一緒にやると自然と笑顔になる」
とポジティブな思考になられた利用者さんが多くいらっしゃいました。

ニューロリワーク大宮センターでは見学や体験もお待ちしていますので
いつでもお問い合わせください🙌　スタッフ一同お待ちしております😊✨
ありがとうございました🐻🐻🐻

〒330-0846
埼玉県さいたま市大宮区大門町3-197 星野第2ビル2階C
Tel:048-729-7390
Email：omiya-info@neurorework.jp
Web：https://neurorework.jp/
Facebook：@neurorework
Twitter： @neurorework
Instagram：@neurorework
YouTube：https://www.youtube.com/channel/UCpnmRWzAaOBi9t6X_wEdIrg
note：https://note.com/include_inc/