メタ認知トレーニング

皆さんこんちには❢　ニューロリワーク大宮センターです😃

今日は、大宮センターで実施しているメタ認知トレーニング（D-MCT）の紹介をします。

メタ認知トレーニングとは、認知行動療法の考えに基づく支援プログラムの一つで、生活する上で本人にとって不便な信念（考え方）に焦点をあて、修正できるようになることを目的としたプログラムです。 第三者のように自分の認知（考え方や感じ方）を高い次元から客観的に見返してみることで、自分がとらわれてしまっている”偏った見方”から離れることができるようになったり、ぐるぐるとネガティブな考え込むことを防ぐことができるようになることを目指しています✨✨

実際のプログラムでは、いろいろな絵やイラスト、クイズが出てくるので、気軽に楽しく行うことができることも、メタ認知トレーニングの魅力です。 メタ認知トレーニング実施のための所定の研修を受けた臨床心理士が担当しているので、安心して参加できますよ。 リワークや再就職の支援機関を探していて、このプログラムに興味がある方は、是非とも大宮センターに見学にお越しくださいませ😲

ニューロリワーク大宮センターでは見学や体験もお待ちしていますので、いつでもお問い合わせください。オンライン見学も可能です。お待ちしております🌸

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