こころの知能指数って？

こんにちは！ニューロリワーク大宮センターです🌞
今週はEQ こころの知能指数というプログラムを実施いたしましたので紹介いたします！

EQとは【Emotional Intelligence Quotient】の略で、【こころの知能指数】と本プログラムでは説明させていただいております。
感情を上手く理解・利用するといった「こころのコントロール」を指します🔍
そして、このEQを意識して自分自身の感情を認識・コントロールしながら、相手の感情についても出来るだけ把握しようとすることで、対人コミュニケーションを円滑化させることができ、ビジネスの場においても重要なスキルとされていると言われているそうです。

今回のプログラムの中ではいくつかワークに取り組みました。
そのうちの一つとして「感情の基本形６つについて思いつく言葉を書き出す」ワークに取り組んでいただきました。

こちらは、感情の基本形が【幸せ】【悲しみ】【怒り】【恐れ】【嫌悪】【驚き】の6つとされていることから、それぞれに関する言葉を書き出してもらい、自分の感情について気づきを得ることを目的としたワークとなります。
例えば、【幸せ】に関する言葉として平穏、喜び、有頂天などがあるかと思います。
ただ、実際のワークの中では趣味に関することなど、具体的で様々な言葉で【幸せ】が表現されていました⚾🎵
この他にも、特定の感情に関する言葉が良く出てくるという方もいらっしゃりました👏
このようなワークを通して、ご自身の感情について皆さまそれぞれの気づきを得て、その後には実際にEQを意識したコミュニケーションのロールプレイの練習にも取り組んでいただきました！

ニューロリワーク大宮センターでは様々な自己理解やコミュニケーションに関わるプログラムを提供しております。
見学や体験もお待ちしていますので、いつでもお問い合わせください。
お待ちしております！

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