うつ・適応障害などで休職中の方へ｜ニューロリワーク大宮センターでできるこ

こんにちは。
ニューロリワーク大宮センターです。

「休職しているけれど、この先どうしたらいいのか分からない」
「復職したい気持ちはあるけれど、まだ不安が大きい」

うつや適応障害などで休職中の方の中には、こうした思いを抱えている方も多いのではないでしょうか。

ニューロリワーク大宮センターでは、復職を目指す方が安心して準備を進められるよう、段階的なサポートを行っています。

今の状態に合わせてスタートできる

休職中の状態は人それぞれです。

• 生活リズムを整えるところから始めたい
• 外出することにまだ不安がある
• 少しずつ活動量を増やしたい

お一人お一人の状況に合わせて、無理のないペースでスタートできます。
最初から頑張りすぎる必要はありません。

生活リズムと体調を整える

復職に向けてまず大切なのが、生活リズムの安定です。

ニューロリワーク大宮センターでは、

• 決まった時間に通う
• 日中に活動する習慣をつくる
• 生活習慣の土台と整える

といった取り組みを通して、「働ける状態」を整えていきます。

不安やストレスへの対処を学ぶ

復職に向けては、「また体調を崩さないか」という不安もつきものです。

そのため大宮センターでは、

• ストレスへの対処方法を知る
• 自分の不調のサインに気づく
• 無理をしすぎない考え方を身につける

といった再発予防の支援も行っています。

一人で抱え込まなくていい環境

復職の準備は、一人で抱え込むと不安が大きくなりがちです。

大宮センターでは、

• 個別面談で相談できる
• グループワークで人との関わりに慣れる

といった環境があり、「一人ではない」と感じられることも大きな支えになります。

復職に向けた具体的なサポート

復職が見えてきた段階では、

• 復職時期の検討
• 働き方の整理
• 職場との連携

など、実際の復職に向けた調整も行います。

無理のない形で復職できるよう、一緒に準備を進めていきます。

まとめ

うつや適応障害などで休職していると、
「元のように働けるのだろうか」と不安になることもあると思います。

ニューロリワーク大宮センターでは、

• 今の状態に合わせて始められる
• 生活リズムや体調を整えられる
• ストレス対処や再発予防を学べる
• 一人で抱え込まなくていい環境がある

といったサポートを通して、安心して復職を目指すことができます。

「まだ少し不安がある」
「何から始めればいいか分からない」

そんな段階でも大丈夫です。
まずは相談から、一歩を踏み出してみてください。

ニューロリワーク 大宮センター
のご紹介

住所

〒330-0846
埼玉県さいたま市大宮区大門町3-197 星野第2ビル2階C

アクセス

JR線 大宮駅 東口（北）徒歩7分
東武アーバンパークライン 大宮駅 徒歩7分

電話番号

048-729-7390
受付時間：平日9:00～18:00

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