休職復職プログラムセンターの特色

うつ・適応障害などで休職中の方へ｜ニューロリワーク札幌センターでできること

2026/08/18

うつや適応障害などで休職していると、「本当に復職できるのかな」「休職中に何をすればいいのだろう」と一人で不安を抱えてしまいがちです。焦る気持ちがあっても、まずは心と体をしっかり休めることが一番大切です。

ニューロリワーク札幌センターでは、休職中の方がご自身のペースで安心して職場復職（リワーク）を目指せるよう、一人ひとりに寄り添った支援を行っています。

休職中の不安に寄り添うニューロリワーク札幌センターのリワーク支援内容

「具体的にどんなプログラムがあるの？」と疑問をお持ちの方へ、当センターで受けられる主な支援内容をご紹介します。

復職を目指す上で、まずは生活リズムを整えることが欠かせません。

当センターでは、運動・食事・睡眠・ストレスケアなど、脳科学に基づいた生活習慣改善プログラムを取り入れています。

無理のない運動や適切な休息法を学ぶことで、うつや適応障害による体調の波を穏やかに整えていきます。

「また同じように体調を崩したらどうしよう」という不安を減らすため、認知行動療法などをベースにした心理プログラムを実施しています。

ご自身の思考のクセやストレスの原因を知り、無理のない対処法を身につけていきます。

自分にとっての働く意義を、「興味・適性・価値観・お金・無理なこと」から見つけていくプログラムです。

キャリアに迷ったときに大切な場所に戻ってこれるよう、「キャリアの羅針盤」を作成していきます。

焦らず着実に進むための基本的な流れをご説明します。

決まった時間に起きて通所することから始め、毎日の生活習慣を安定させます。

プログラムを通して、自分に合ったストレス対処法を身につけ、体調の変化に早く気づけるようにします。

主治医や会社と相談しながら、無理のない復職計画を一緒に作成します。

復職後も定期的な面談などを行い、長く安心して働き続けられるようサポートします。

休職中は未来が見えなくなり不安でいっぱいになることがあります。しかし、正しいステップを踏めば、また笑顔で働ける日は訪れます。あなたのペースで、一緒に一歩ずつ進んでいきましょう。

ニューロリワーク札幌センターでは、事業所の雰囲気やプログラムを実際に確認できる「無料見学・相談」を随時開催しています。

疑問や不安を話すだけでも大丈夫です。ぜひお気軽にお問い合わせください！スタッフ一同、温かくお待ちしております😊🏵️

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