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新宿御苑センターでの“焦らない復職準備”とは

2026/06/30 2026/06/28

こんばんは🌙
梅雨のどんよりとしたお天気が続くと、心も体もなんとなく重たく感じてしまいますよね。休職中の日々を過ごす中で、「本当に元の生活に戻れるのかな…」「会社に戻るのが怖い」と、一人で不安を抱え込んでいませんか？

うつ病や適応障害などのメンタル不調、また発達障害の特性による生きづらさからお仕事を休まれている方は、決して少なくありません。「早く戻らなきゃ」と焦る気持ちはよく分かりますが、大切なのは「焦らず、自分のペースで土台を作ること」です。

今回は、東京都新宿区にあるリワーク施設「ニューロリワーク新宿御苑センター」で行っている、無理のない復職準備についてご紹介します。

🍃 復職への第一歩：新宿御苑センターで「焦らない復職準備」を始めませんか？

東京のオアシスとも言われる「新宿御苑」。そのすぐ近くにある新宿御苑センターは、休職中の方が復職に向けて心と体を整えるための場所（リワーク施設）です。

復職準備で最も大切なのは、生活リズムを安定させ、働くための体力を少しずつ戻していくことです。当センターでは、以下のようなステップであなたの「復職したい」という気持ちに伴走します。

生活リズムの安定： 決まった時間に新宿御苑前駅に到着し、センターへ通うこと自体が、通勤の素晴らしい練習になります。

セルフケアの習得： メンタル不調の再発を防ぐため、自分のストレスのサインに気づき、対処する方法を学びます。

ビジネススキルのリハビリ： パソコン作業や軽作業、コミュニケーションのワークを通じて、働く感覚を少しずつ取り戻します。

新宿御苑センターの大きな魅力の一つが、その恵まれた立地環境です。東京のなかでも、四季折々の自然を身近に感じられる新宿御苑がすぐそばにあります。

プログラムの一環として、新宿御苑の周辺を散歩するウォーキングを取り入れています。青空の下で心地よい風を感じたり、緑を眺めたりすることは、自律神経を整え、沈みがちな気分を軽くする効果があります。

「ビルのなかに閉じこもって訓練するのは息が詰まる…」という方でも、この開放的な環境なら、リラックスして復職に向けた一歩を踏み出せるはずです。

「いきなりリワークに通うのはハードルが高い」と感じるのも当然です。まずは、センターの雰囲気を肌で感じてみることから始めてみませんか？

新宿御苑前駅からセンターまでの道のりを、散歩気分で歩いてみる。

新宿御苑センターのスタッフと、今のお悩みやこれからの希望についてお話ししてみる。

当センターでは、20代から50代まで幅広い年代の方が、それぞれのゴールに向かって自分のペースで進んでいます。専門のスタッフがあなたのお気持ちに寄り添い、決して無理をさせないプランを一緒に考えます。

一人で悩み続ける時間は、もう終わりにしませんか？私たちは、あなたが笑顔で職場に戻れる日を心から応援しています。まずは「お話を聞いてみたい」というだけでも大歓迎です。いつでもお気軽にお問い合わせ、そして見学へお越しくださいね。

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