セルフケアおすすめ

アロマでリラックス

2024/12/13

みなさんこんにちは！
ニューロリワーク新松戸センターです🐻

今日はセンター内の癒しグッズの1つを紹介します😃

じゃーん✨アロマオイル(精油)です🍃

通所時、休憩時間などにアロマオイルの香りを楽しんでリラックスされる方も多いです😊

アロマオイルのリラックス効果にハマり、ご自宅でもアロマグッズを導入される方や、

センター卒業後も仕事の休憩時間中にアロマを楽しまれている方もいらっしゃるみたいです！！🍀

アロマオイルによって効果効能が違うようで

スイートオレンジの果皮🍊は

・就寝前のリラックス

・すっきりした目覚め

・スキンケア

の効果があるそうで、

クラリセージの花💐には

・リラックス

・不安、ストレス緩和

・ホルモンバランス調整

の効果があるようです。

アロマオイルだけでなく、自分にとって気分転換になるちょっとしたものを

自分の中で知っておく・持っておくことでストレスコーピングやセルフケアにつながります😺

利用者さんの中にはコーピングを100個以上お持ちの方もいらっしゃいます！🫢(スゴイ！)

新松戸センターではストレスコーピングに関するプログラムなど

豊富な種類のプログラムをご用意しています！

「一旦見学だけ」という場合もwelcomeです😄

お気軽にお問合せくださいね☎📩

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