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「ストレスコーピング」というプログラムを行いました

こんにちは!
ニューロリワーク所沢センターです!

いっきに気温もあがり、街も春の装いになってきました🌼🍦

暖かくなって気持ちがアップ🔆している方、花粉で困っている😖方など、
同じ出来事でも人それぞれ感じ方が違うように、対処(コーピング)の仕方も違いますよね。💊🩹💉

先週所沢センターでは「ストレスコーピング」というプログラムを行いました。

一般的にストレスというと、マイナスなイメージがありますが、
ユーストレス(毎日の暮らしに張り合いが出てくる心理反応)ディストレス(暮らしに不安を感じる心理反応)があります。

ニューロリワーク 所沢センター

また、外からの刺激(ストレッサー)によって起こる、心と体の反応(ストレス反応)は
受け止め方や対処の仕方によって異なった反応となって現れます。

参加された方達が受け止め方や対処法などを共有することで、
新たな考えを持つことができた🦉、視野が広がった🔭などの感想をいただきました。

他の人が感じているストレスを聞いて共感したり、新たな対処法の発見🧐したりしてみませんか?

気になった方は、お気軽にお問い合わせください。
スタッフ一同お待ちしています。

 

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埼玉県所沢市喜多町16-7 第一武井ビル2階
Tel:04-2946-7255
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所沢センタースタッフが、センターの雰囲気をお伝えしています!ぜひご覧ください。

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