【リワーク体験談】「仕事がすべて」だった私が、所沢センターで見つけた自分を楽にする働き方

仕事が人生の「10割」だった過去を脱ぎ捨てて

「復職しても、また同じように倒れてしまうのではないか」
「休んでいる今の自分には価値がない気がする」

そんな不安を抱えながら、ニューロリワーク所沢センターの門を叩いた一人の利用者様。
かつては「人生の10割が仕事」だったという彼が、数ヶ月の訓練を経て、どのように「仕事は人生の片足くらいでいい」という軽やかなマインドを手に入れたのか。

2026年2月からは無事復職し、新たな一歩を歩み始めた今の、リアルな声をお届けします。

Q1. 復職おめでとうございます！今のお気持ちを教えてください。

ありがとうございます。自分が望んでいた形で戻れることになり、まずはホッとしています。
ただ、休職前とは「働くこと」に対する考え方が変わりました。

以前は「家族のためにも働かなければ」と、人生の10割が仕事でした。
でも今は、「仕事が完璧にできなくても、自分に価値がないわけではない」とはっきり気づけたんです。
仕事がすべてではないという視点を持てたことで、他人に対しても「できないことがあってもいいよね」と寛容になれた気がします。
以前より少し、自分にも周りにも優しくなれましたね。

Q2. ニューロリワークを知ったきっかけは何でしたか？

状況的にリワークを探さなければならなくなり、自宅から無理なく通える範囲で調べたのがきっかけです。
最初は「リワークって何？」という状態でしたが、見学に行ってみて驚きました。

まず、「お昼ご飯（ランチ）が無料で出るんだ！」ということ（笑）。
そして体験で受けた「FIT」のプログラムが、難しかったけれどすごく面白かったんです。
自分の考えを深掘りする（スキーマ）のが腑に落ちて、「ここで学びたい」と強く感じました。

Q3. 利用期間中、ご自身の中でどんな変化がありましたか？

最初は「なぜ自分が行けなくなったのか」を言語化できず、どこか「甘え」なんじゃないかという自責の念もありました。
でも、プログラムを通じて「教科書通りの良い子」を演じるのをやめてみたんです。

「弱みを見せてはいけない」
「休んだからには立派な理由がないと恥ずかしい」
という格好つけを全部外して、正直な気持ちを書き出すようにしたら、自分の課題がスルスルと整理できるようになりました。

Q4. 特に役に立ったプログラムはありますか？

自己理解を深めるプログラムが非常に役立ちました。
特に「FINDプログラムで行った羅針盤づくり（価値観の整理）」。

自分は何のために働くのかを根本から見つめ直すワークがあったのですが、それが今の「仕事は人生の片足くらいでいい」というスタンスに辿りつく大きなきっかけになりました。

Q5. 今後の意気込みを教えてください。

良い意味で、「適当に」やっていこうと思います。
今までは肩までどっぷり仕事に浸かって、視野を狭くして人生をつまらなくさせていました。

これからは「仕事は片足」くらいのスタンスで、他の可能性や趣味、自分のやりたいことも大切にしながら、緩く長く続けていきたいです。

Q6. スタッフとの思い出はありますか？

担当のスタッフさんが、私の将来の夢についてもプラスの方向で応援してくれたのが本当にありがたかったです。
「自分がどうありたいか」を大切にと言い続けてくれたおかげで、これからは人生を前向きに描けました。

Q7. 検討している方へメッセージをお願いします。

私はリワークについて何も知らない状態からスタートしました。
家にいるのも一つの選択ですが、外に出て少しだけ社会生活に参加することは、決して悪いことではないと思います。

所沢センターには、プログラムだけでなく、本棚にある一冊の本など、「何か一つでも自分にハマるもの」が見つかる環境があります。「自分に合うな」と思えるものを探しに来るくらいの気持ちで、まずは一歩、外に出てみるのもいいと思いますよ。

最初の一歩を迷っているあなたへ

今回のインタビューで印象的だったのは、「格好つけるのをやめたら、自分が見えてきた」という言葉です。

ニューロリワーク所沢センターは、あなたが「立派な理由」を持っていなくても、そのままの状態で立ち寄れる場所でありたいと考えています。

• 「とりあえずお昼ご飯を食べに行ってみようかな」
• 「どんな本があるのか見てみようかな」

そんな小さなきっかけで十分です。もし、今の生活に少しだけ「新しい風」を入れたいと感じたら、まずは私たちとお話ししてみませんか？

ニューロリワーク 所沢センター
のご紹介

住所

〒359-1113
埼玉県所沢市喜多町16-7 第一武井ビル2階

アクセス

西武新宿線 航空公園駅 徒歩2分

電話番号

04-2946-7255
受付時間：平日9:00～18:00

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