いちょう並木ウォーキングに行ってきました♪

こんにちは！
ニューロリワーク所沢センターです🙌

11月も終わりに近づき、紅葉も見ごろを迎えていますね♪

本日は祝日プログラムのご紹介です✨

11月23日(木)は利用者さんと一緒に、いちょう並木ウォーキングに行ってきました☺💛

＜祝日プログラムについて＞

所沢センターでは、祝日プログラムとして、様々な企画を行っています(^^♪

今月は＜いちょう並木ウォーキング♪＞で、近隣の公園までウォーキングをしてきました☺✨

いちょうだけではなく、他の木々も紅葉しており、とても綺麗でした！

この日は12月のプログラムで予定している、ミッションウォーキングのヒントを探したり、

前回のミッションウォーキングの問題を振り返りをしたり、公園内をたくさん散策してきました。

万歩計で計算していた利用者さんからは、「5000歩、歩きました！」とのお声も(^^♪

ブレインフィットネスでも運動の効果をお伝えしております🍀

目安として、8000歩程度歩くことが良いとされていますが、その目標に準ずるウォーキングが出来たようです☺✨

施設に戻ってからは、「リフレッシュできた」との感想もあったり、皆さんに楽しんで頂けました！

ぜひ皆様のご参加、お待ちしております！