FITプログラム

2024/04/18

こんにちは！ニューロリワーク春日部センターの齋藤です。

本日、FITプログラムが8回目(最終回)を迎えました。

FITプログラムは、認知行動療法を基にした、
困難に直面した時に自分自身の力で乗り越えていく方法を習得することを目的としたプログラムです。

FITとは、”Flexibility Intervention Training“　の略 (難しそう…？)。

直訳すると「柔軟性介入トレーニング」という具合なのですが、
ちょっと凝り固まってしまっている自分自身の考え方や行動パターンに介入し、それらをより現実的で柔軟性のあるものに変化させていこう！
というような意味が込められたプログラム名となっています。

本日は最終回ということで、参加された方々に、プログラムを一通り受講しての所感を書いていただきました。皆さん思っていた以上にたくさん書いてくださり、毎回こんなにも真剣に取り組んで頂いていたんだ、と改めて実感いたしました。

中には

”全て受講したがちょっと難しく、今でもよくわかっていないことの方が多い。
それでも、わからないことが1つわかった時はうれしい。
今後しんどい時に思い出して、学んだことを活かしたい”

というようなことを書かれている方もいらっしゃいました。
毎回、分からないことは職員に質問しながら、一生懸命ホームワークに取り組んでいらっしゃった方の感想です。本当にありがとうございます！

5月からは、再び第1回から開講される予定となっております。

・日ごろから何か”もやもや”した気持ちを抱えている
・見直したい考え方の癖・行動がある
・今後困難に直面した時、乗り越えるための方法を知りたい
・自分の悩みや”もやもや”について、他の人から意見が聞きたい

という方は、お気軽にお問い合わせくださいね。

ニューロリワーク春日部センターでは見学や体験もお待ちしていますので、いつでもお問い合わせください。
オンライン見学も可能です。
お待ちしております！

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