🌲🌳🍃自然の中でのリフレッシュ🌲🌳🍃
皆さんこんにちは✋
連日の暑さが落ち着き、センターに通勤するにも半袖一枚では肌寒く感じるように
なってきました。
温度差が激しい日が続くこともあるので体調には気をつけてお過ごしください🤧
仕事だけでなく生活する上でストレスケアはつきものです。
今回はストレスケアの一つとして登山についてお伝えします🤗
登山をやる方もいらっしゃると思いますが、登山にはメリットが沢山あります。
・体力向上になる🫀🫀🫀
・筋力がつき疲れにくい体になる💪💪💪
・肥満防止に繋がる🧚🧚♂️🧚♀️
・肌の活性化に繋がりアンチエイジング（老化防止）になる👼👼👼
・ストレス解消になる😄😄😄
・達成感や自信に繋がる🤩🤩🤩
などなど、健康に良い効果が沢山ありました。
初めてやる方は大変なイメージを持たれるかと思いますが、
小さな山でも良い効果は得られます。
↑立山三山の雄大な景色
↑湖に映る劔岳
登山は年齢を問わず楽しめるアクティビティの一つです。
また始めるにも続けるにも比較的リーズナブルで参加出来るので、
ご興味がありましたら是非チャレンジしてみてください。
〒344-0062 埼玉県春日部市粕壁東1-2-19 玄養ビル201
Tel：048-720-8243
Email: kasukabe-info@neurorework.jp
Web：https://neurorework.jp/
Facebook：https://www.facebook.com/neurorework
Twitter： @neurorework
Instagram：https://www.instagram.com/neurorework/
YouTube：https://www.youtube.com/channel/UCpnmRWzAaOBi9t6X_wEdIrg/playlists
note：https://note.com/include_inc/
記事のリンクをコピー