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スタッフ日記

💖~5月のストレス対策~🌈

こんにちは!ニューロリワーク 久喜センターです😊
ゴールデンウィークが終了し、長いお休みを取っていた方もいらっしゃるのではないでしょうか・・?
4月、ドキドキの新生活から1か月が経過。休みが終わり日常の生活&仕事に戻る時に
感じてしまうのがストレス&疲れです。

5月の休み明けが一番辛いと感じている方も一般的に少なくないかもしれません💦

皆様は「5月病」という言葉を聞いた事はありますか?
スタッフが調べてみると心の調子をくずしやすい、不調のきっかけと書かれていま
した。また季節的にもこの時期昼は気温の上昇、朝晩は肌寒いと体にも負担がかかり
ます。

今、不調に感じている方がいらっしゃればその不調はそのままにせず意識的、積極的にストレスケアをしていく事で解消する方が良いです。
ストレスケアはコーピングを行い、ストレスに対してご自身で対処していく方法です。

久喜センターでも対処方法等を社内心理士会監修のプログラムを通し利用者さんと一緒に学んできました。
ご自身で対処法を知り、対処する事で不調に陥らない、予防する事は安定して働いていく上でも自立した生活を行う上でも大切な力となります。

それぞれに合った通所頻度でサービス提供が出来る「自立訓練(生活訓練)」の他
休職中の方向けの「リワーク(復職)支援」・就労移行支援も提供しております。

「私には合うか分からない」でも大丈夫です。

ニューロリワーク久喜センターでは見学や体験もお待ちしていますので、いつでもお問い合わせください。
オンライン見学も可能です。
お待ちしております!

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