なぜ？冬に眠くなるのか😴

ー　2024年4月1日、ニューロワークスはニューロリワークへサービス名を変更いたしました　ー

こんにちは♪
ニューロワークス大宮南センターの岡部です。

冬はどれだけ寝ても眠い…。

朝起きられない上に、何だかだるいし疲れやすい。そんな経験はありませんか？

冬は日照時間が短く、太陽を浴びる時間が減ります。

すると、目を覚ましたり、感情を安定させる働きのある「セロトニン」という神経伝達物質と、

睡眠を調節している「メラトニン」というホルモンの量が減少して、体内時計が狂ってきます。

ですので、少しでも朝起きやすく、日中もしっかりと覚醒して活動するためには、

まず、朝一番に太陽を浴びることがとてもとても大切です！

まずは一人で悩まずに一度相談に来てみてはいかがいたしましょうか。
少しでも不安を払拭できればと思います。
見学や体験もお待ちしていますので、いつでもお問い合わせください👍
オンライン見学も可能です。 お待ちしております✨

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