良い睡眠はとれていますか？

ー　2024年4月1日、ニューロワークスはニューロリワークへサービス名を変更いたしました　ー

良い睡眠はとれていますか？

みなさんこんにちは！
ニューロワークス大塚センターです🌈

みなさん、十分な睡眠はとれていますか？
🔹睡眠時間は取れているけど、眠りが浅い。
🔹なんとなく朝起きた時に怠い。
🔹寝つきが悪くて、日中眠くなる。
など、睡眠に関する悩みは様々ですよね。

睡眠習慣に悩まれる利用者さんも多いです😣
そこで、大塚センターでは睡眠に関するプログラムを毎月提供しています👐

プログラムの内容は脳科学者の意見や学術的な証拠に基づいているので、安全で正確な知識を得ることができますよ。

また、プログラム内には、より良い睡眠をとるための行動計画を考える時間もあります📝
他の利用者さんや支援員の意見を取り入れることができるので、
「自分では思いつかないような改善方法が見つかった」
というお声もいただいています🤗

プログラムの内容に興味をお持ちの方は、いつでもお問い合わせください🙇
大塚センターでは見学や体験もお待ちしています！
オンライン見学も可能です。
お待ちしております！

〒170-0004 東京都豊島区北大塚2-27-3 　富士建LKビル3階
Tel：03-5980-9023