ぐるぐる思考になった時には、、、🌀

ー　2024年4月1日、ニューロワークスはニューロリワークへサービス名を変更いたしました　ー

外に出してみましょう！😚

こんにちは！
ニューロワークス大塚センターです！😊

毎週木曜日は心理系のプログラムを行なっています🐻‍❄️💕

皆さんは、ネガティブなことばかり考えてしまうことはありませんか？

そんな時は、一旦立ち止まることをおすすめします！😉
今思っている考えを紙に書き出してみてください。携帯のメモでもなんでもOKです！
外に出すことがポイントです！🌼

書き出した内容が、

「普段より極端な考えになっていませんか？」
「書き出したことはいつも気になっていたことですか？」

ネガティブな思考の時は、視野が狭くなりやすいです😨

まずは、その状況に気付くことで、自分を客観視することができます！🥰

大塚センターでは見学や体験もお待ちしていますので、
いつでもお問い合わせください。

お待ちしております！🙆💗

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Tel：03-5980-9023