KPOPダンス

梅雨に入りなんだか怠いなと感じる季節ですが、
皆さんはどのように気分よく過ごす工夫をされていますか？
三茶センターでは今日はスタジオでダンスのプログラムの日でした。

月2回は広いスタジオで様々なダンスを行い音楽に合わせてみんなで飛び跳ねているうちに
参加者も見学者も終わったころには「なんか楽しい！もやもやが消えた」なんてお声も。
ダンスは平衡感覚の向上やそのほか海馬など様々な認知機能の向上が示唆されており、
高揚感や幸福感を感じる効果も言われております。
みんなで踊ることがよりそれを高めてくれるという説も、確かにみんなで踊るのは
ライブのように楽しいですｗ
皆さんもじめじめ季節をダンスで汗と一緒に心のデトックスしてみてはいかがでしょう？(^^)/

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オンライン見学も可能です。
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