コミュニケーション

札幌センターのコミュニケーショントレーニングで自信を取り戻す

2026/09/11 2026/09/03

ニューロリワーク　札幌センター　プログラム風景１

メンタル不調からの復職、一人で抱えていませんか？

「仕事復帰を考えているけれど、また同じように体調を崩したらどうしよう」「職場でのコミュニケーションに自信が持てない……」メンタル不調による休職を経験されると、このような強い不安を感じるのはとても自然なことです。

特に何度も休職を繰り返していると、「自分はもう社会復帰できないのではないか」と自分を責めてしまうかもしれません。ですが、決してあきらめる必要はありません。

大切なのは、焦らずに「無理のないコミュニケーションのコツ」を少しずつ身につけていくことです。

札幌センターのコミュニケーショントレーニングで自信を取り戻す

コミュニケーション

札幌センターでは、復職を目指す方が安心した環境でステップアップできるよう、コミュニケーションの練習の機会を提供しています。ここでは、一人ひとりのペースに合わせて、職場で円滑にやり取りするための実践的なスキルを磨くことができます。

繰り返す休職を防ぐ！コミュニケーションのコツとは

復職後に体調を崩してしまう大きな原因の一つに、「自分の気持ちや体調を周囲にうまく伝えられないこと」が挙げられます。

仕事の依頼を断れず、一人で抱え込んでしまう
体調が悪いのに「大丈夫です」と無理をしてしまう
上司や同僚にどう相談していいかわからない

当センターのトレーニングでは、自分の感情や考えを相手に心地よく伝える「アサーティブ・コミュニケーション」などを学びます。相手を尊重しながら自分の意見を伝えるスキルを身につけることで、復職後のストレスを大きく減らすことができます。

実践形式で安心して練習できる環境

知識を学ぶだけでなく、実践を行います。毎日の体調確認では、日々の自分の調子や変化などを言語化し相手に伝える練習をします。

なんとなくではなく、数値化や具体的な言葉にしていくことで、相手に伝わる報告・連絡・相談を身に着けることを目指します。また、毎日の振り返りでは一日の通所の中で学んだことや気づいたこと、自身の疲れや負担感を報告する練習をします。
これは、復職後「上司への進捗報告」や「体調の相談」など実際の職場で使えるリアルな感覚を養う機会になります。

失敗しても大丈夫な環境だからこそ、安心して何度でもトライできます。