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【札幌】休職中の不安を安心に変える「リワーク」のススメ

2026/07/02 2026/06/30

仕事を休んでいる期間は、「これからどうなるんだろう」と先のことが見えなくなって不安になりますよね。

「今の職場に復職できるのかな…」
「いっそのこと転職したほうがいいのかな…」

このように1人で悩み、焦ってしまうのはごく自然なことです。まずは「今までよく頑張ってきたね」と、自分自身を優しくねぎらってあげてください。この記事では、あなたの心が少しでも軽くなり、次の一歩を踏み出すためのヒントをお届けします。

休職中に進路で迷うのは当然のこと

休職中に進路を迷ってしまうのは、復職・転職のどちらの選択肢にも不安があるからです。

どちらを選んでも大変そうに見えてしまい、動けなくなるのは当然のことです。

大切なのは、「今すぐ1人で決めようとしないこと」。

エネルギーが溜まっていない状態で大きな決断をすると、心がさらに疲れてしまいます。
迷ったときには、まずは心と体を休める期間を設けて、じっくり準備を進めていくことがおすすめです。

「復職」か「転職」かを決める前に、まずは体と心の体力を戻す期間を作りましょう。

そこでおすすめなのが「リワーク（復職支援）」というサービスです。

リワークを利用すると、以下のようなサポートを無料で（※前年の所得等により例外あり）受けられます。

生活リズムを整える
朝決まった時間に起きて通う場所ができるため、自然と働く体力が戻ってきます。
自分のトリセツ（取扱説明書）を作る
「どんなときにストレスを感じるか」「体調を崩しやすいか」を専門スタッフと一緒に振り返り、再発を防ぐ対処法を学びます。
じっくり進路を選べる
リワークに通いながら、元の職場に戻る（復職）か、新しい環境を探す（転職）かを、専門家と相談しながら決めることができます。

進路をいますぐに1人で決める必要はありません。
リワーク施設などの専門機関で心と体の準備をしながら、専門家と相談しながら決めることをおすすめします。