復職就職センターの特色

「通えなかった日」があっても大丈夫？休んだときの対応について

2026/04/27 2026/04/26

「通えなかった日」があっても大丈夫？休んだときの対応について

─ 無理のないペースで整えるリワーク─
こんばんは！ニューロリワーク新宿御苑センターです🌙

「途中で通えなくなったらどうしよう…」「体調が不安定でも大丈夫かな？」
新宿区にある新宿御苑センターの見学では、このようなご不安をよく伺います。
うつ病や適応障害、発達障害などのメンタル不調で休職中の方にとって、“安定して通えるかどうか”は大きな心配のひとつです。

今回は、「通えなかった日があった場合の対応」についてご紹介します。

🌿 通えなかった日があっても大丈夫です

結論からお伝えすると、通えなかった日があっても問題ありません。
体調や気分には波があるものです。
無理をして通所を続けるよりも、まずはその日の状態を大切にすることが、結果的に復職への近道になると私たちは考えています。
新宿御苑センターでは、一人ひとりのペースに合わせた通所を大切にしています。

🔄 振替制度で“通う力”を整える

通所できなかった場合は、同じ週または同じ月の中で振替通所を行っています。
たとえば、「今週は2日通う予定だったけれど1日休んでしまった」
という場合でも、別の日に調整することで、目標としている通所日数に近づけていきます。
このように無理のない形で通所日数を積み重ねていくことで、少しずつ生活リズムが整い、体力づくりにもつながっていきます。

💼 復職・就職に向けた大切なステップ

リワークにおいて「安定して通えること」は、復職や就職を目指すうえでとても大切な要素です。

いきなり毎日通うのではなく、体調と相談しながら徐々に日数を増やしていくことで、無理なく“働くための土台”を整えていきます。振替を活用しながら通所を継続することは、「予定通りに通う力」や「生活リズムを整える力」を養うことにもつながります。

また、振替をしながら通所を重ねていくことで、最終的には終日・週5日の安定した通所を目指していきます。
まずはご自身の体調を大切にしながら回復を優先し、体調が崩れてしまった際には「次はどうすれば安定して過ごせるか」を一緒に振り返り、無理のない対策を考えていくことがとても大切です。

🕊 安心して続けられる環境づくり

ニューロリワーク新宿御苑センターでは、「通えなかった日があること」も含めてサポートしています。
スタッフと一緒に振り返りを行いながら、「なぜ休みになったのか」「どうすれば無理なく続けられるか」を一緒に考え、次につなげていくことを大切にしています！
責めるのではなく、一緒に整えていくこと。それが私たちの支援の特徴です。

🌸 見学・ご相談のご案内

新宿御苑センターは、新宿御苑前駅・新宿三丁目駅・新宿駅からアクセスしやすく、落ち着いた環境でリワークに取り組める施設です。
見学は60〜90分程度で、通所の流れやサポート体制についても詳しくご説明いたします。
「自分のペースで通えるか不安」「まずは話だけ聞いてみたい」そんな方も大歓迎です。“通えなかった日”があっても大丈夫。

無理のない一歩から、復職への準備を一緒に始めてみませんか？🌿