お休みに入って少し経つと、「いつになったら復職できるのかな」、「このまま戻れないのではないか」と、先の見えない不安を感じることもありますよね。
焦らなくて大丈夫ですよ🌱今は、ご自身の心と体を休めることを一番に考えてくださいね。
復職に向けた準備は、一人で抱え込まずにサポート機関を活用しながら進めることができます。
今回は、よくご相談いただく「復職までの期間」について、目安と進め方をお伝えしますね。
復職に向けた通所の目標
【週5日、安定して通うためのステップ】
復職に向けた準備として、ニューロリワークが一つの目安としているのが
「週5日、事業所開所時間の9:30から15:30まで安定して通所を継続できること」です。
実際の労働時間には少し足りないですが、先ずは職場と同じような時間帯で活動することで、体力を回復させていきます。
とはいえ、最初から毎日通わなければならないわけではありませんのでご安心ください🍀
まずは週1〜2日の午後だけ、といった状況、状態に合わせた、無理のないペースからスタートしていただき、少しずつ日中の活動に体を慣らしていきます。
休職に至った背景やお休みしていた期間によって、お一人おひとり必要な時間は異なります。
焦らずに、ご自身の体調と相談しながら段階を踏んでいくことが、復職後に長く働き続けるための大切な土台になりますよ。
復職に向けて準備をじっくり取り組む意味
【再発を防ぎ、安心を作るステップ】
利用される期間は状況、状態によって、お一人おひとり異なりますが、復帰後の安定を目指すためには継続して通所していただくことをお勧めしています。
対策は人それぞれ異なりますが、通所しつつ、事業所内で実施している様々なプログラムを受講していただくことを強くお勧めしています📝
プログラムを通して、乱れがちな睡眠や食事といった生活リズムの構築を丁寧に行ったり、休職に至った原因を優しく振り返り、ご自身が「どんな時に疲れを感じやすいのか」「体調が崩れる前にどのようなサインがあるのか」を整理していきます。復職に向けて、ご自身に合った「再発防止策」を支援員と一緒にじっくりと作っていくことで、復帰への確かな安心感と自信に繋がっていきますよ✨
“復職への道のりは、決して一人で頑張らなければいけないものではありません。”
「少しだけ見学してみたい」「どんな雰囲気か知りたい」といったお気持ちだけでも大丈夫です。
ニューロリワーク梅田センターでは、見学や実習をいつでも受け付けています。まずは、あなたが一歩踏み出しやすい方法を一緒に見つけていきましょう🌸
ランチ・交通費サポートも行っておりますので、お気軽にお問い合わせください（適用要件あり）🙂↕️
📞 06-4397-4819（月～金曜 9:00～18:00）
ニューロリワーク 梅田センター
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