涼しさも過ぎて、寒さを感じる日が増えてますね。
体調はどうですか？
「働きたい気持ちはあるけれど、自信がなくて…」と悩んでいませんか？
焦らなくて大丈夫ですよ。
毎日を過ごす中で、先々のことを考えて不安になったり、プレッシャーを感じて立ち止まってしまうことは、誰にでも起こり得る自然なことです。
そのようなときは、「早く元通りにしなきゃ」とご自身を追い詰めるのではなく、まずはゆっくりと、心と体のエネルギーを充電していくことが何よりも大切になります。
梅田にある当センターでは、そんなあなたの「健やかな日常を取り戻したい」、「少しずつ前を向きたい」という気持ちに寄り添い、優しくサポートするプログラムをご用意しています。
何か大きなことをいきなり始める必要はありません。日々のささいな変化を楽しみながら、自分らしさを取り戻していくための準備を一緒に始めてみませんか？
今回は、ご自身のペースで取り組めるプログラムの中から、特に大切な「生活リズム」を整える為の内容をご紹介しますね。
復職に向けての1歩の参考にしてください。
ブレインフィットネスプログラム
【生活リズムを整え、心身のバランスを保つステップ】
睡眠や食事、適度な運動など、毎日の生活習慣を無理なく見直すサポートをしています🌱
「朝、決まった時間に起きるのが難しい」「日中の体力を少しずつ戻していきたい」という方でも大丈夫。
専門的な知見をもとにしたプログラムですが、難しいことは一切ありません。
まずは、ご自身の現在の状態を知り、スタッフと相談しながら「心地よく過ごせるリズム」を一緒に見つけていきましょう。
決まった時間に起きて日中を過ごすことで、自然と心と体が上向きになるのを感じていただけるはずです。
当事業所では、個別のご相談はもちろん、プログラムの雰囲気を実際に感じていただける見学や実習も随時受け付けています。
「まずはちょっと話を聞いてみたい」「どんな場所なのかのぞいてみたい」というだけでも、もちろん大歓迎です。
温かい雰囲気の中で、スタッフがお話を伺います。
梅田のニューロリワークで、あなたのペースに合わせた新しい一歩を一緒に探してみませんか？
気になることや不安なことがあれば、決して一人で抱え込まず、いつでもお気軽にご相談くださいね。
06-4397-4819（月～金曜 9:00～18:00）
ランチ(無料)・交通費サポート（適用要件あり）も行っておりますので、お気軽にお問い合わせください🙂↕️
ニューロリワーク 梅田センター
のご紹介
- 住所
- 〒530-0047
大阪府大阪市北区西天満2-11-8 アメリカンビル703
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- 電話番号
- 06-4397-4819
受付時間：平日9:00～18:00
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