自分の元気を分析しよう

元気回復メソッド！

こんにちは！ニューロリワーク横浜関内センターです。
今週行った「自分の元気を分析しよう　～元気回復メソッド～」をご紹介します。

生活していると、色々な悩みが次々と起きますよね。
時には不安な気持ちが強まる時もあります。

そういう時に大事なのが、自分自身にとってどんなことが
今の元気を保ったり、気になっている不安や感情を和らげて、リラックスできることを知っておくことです。
今回のプログラムでは、大きな模造紙にみんなで書き込んでいくスタイルで行いました。

色々な意見やアイデアが出てきました。
「調子が良い時の自分」「ちょっと不調の時の自分」を知り、そして自分自身をケアできる方法を知っておくことは、長く安定して働く上でもとっても大事なことです！

ニューロリワーク横浜関内センターでは見学や体験もお待ちしていますので、いつでもお問い合わせください。
オンライン見学も可能です。
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