今の習慣が未来をつくる

いつもブログを読んでくださりありがとうございます。
ニューロリワーク横浜関内センターです！

突然ですが…
習慣が変われば未来が変わるという言葉を聞いたことがありますか？

部屋を常に綺麗に保っている方は
掃除や整理整頓する習慣を持っているからで

ムキムキのボディービルダーは
筋トレの習慣を持っているから
筋肉が一般の方よりたくさんついているんですね

このように習慣が未来をつくります。

なので逆をいうと、

作りたい未来から逆算して習慣をつくる事で意図的に作りたい未来に近づきます。

今週は、「習慣化7つのコツ」のプログラムを行い、コツを伝授させていただきました。

まずは、身近な所から考えていき最後はコツを使ってワークを行い
作っていきたい習慣を書き出していただきました。

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