「セルフケア」のお役立ちコラム
最新の記事
-
NEW
社会保険労務士監修 復職 セルフケア 復職後の働き方の見直しが重要な理由!再発を防ぐための仕事術と過ごし方復職はゴールではなく新たなスタートです。しかし、いざ職場に戻ると「以前と同じように働けるか」と不安を感じることも少なくあ […]
-
医師監修 復職 セルフケア 休職から復職への準備|不安を解消し再発を防ぐ流れと方法
休職からの復職には不安がつきものですが、正しい準備を知ることで安全に職場へ戻る道筋が見えてきます。本記事では、休職中にで […]
-
医師監修 うつ病 セルフケア テレワークのメンタル不調を防ぐには?うつ対策とセルフケア
テレワークは通勤時間の削減や柔軟な働き方を実現する一方で、コミュニケーション不足や生活リズムの乱れから、メンタル不調を引 […]
-
メンタル不調 セルフケア 仕事がつらい 職場の人間関係に疲れたあなたへ|ストレスの原因と心を軽くする対処法
職場の人間関係に悩む人は決して少なくありません。価値観の違い、コミュニケーションの問題、ネガティブな職場環境など、様々な […]
-
復職 セルフケア 安定した復職を目指すために身に付けたい、「セルフケア」の基本
メンタル不調によって休職した方にとって、安定した復職は大きな目標のひとつです。安定した復職を実現するためには、メンタル不 […]