自己理解キャリアコミュニケーション就職活動プログラム利用者の声

「自分を知ること」が、人生を軽くする

2026/07/18

自己理解が進むと生きやすくなる

「どうして私はこんなに疲れやすいんだろう」
「人と関わると、どっと気を使ってしまう」
「がんばっているのに、空回りしてしまう」

そんなふうに、日々の生活で「生きづらさ」を感じていませんか？

自分の考え方や特性に気づかないまま無理を重ねてしまうと、
心や体が悲鳴を上げてしまうことがあります。

でも、自分のことを丁寧に知るだけで、世界の見え方が少しずつ変わっていくのです。

「空気が読めない」と自信を失っていた過去

ニューロリワーク春日部センターに通っているYさん（30代・女性）は、以前から「職場で空気が読めない」と言われ続けてきました。

周囲に合わせて行動するのが苦手で、何度も上司や同僚との関係に悩み、ついには体調を崩して退職。「どうせ私は社会不適合者なんだ」と、自信をすっかり失っていました。

転機が訪れたのは、ニューロリワーク春日部センターでの「自己理解プログラム」でした。

プログラムを通して、自分の得意・不得意を見える化し、スタッフとの対話で少しずつ自分の特性を言葉にできるようになりました。

「私は気配りよりも、コツコツ作業が得意」
「複数タスクが苦手なぶん、ひとつのことに集中できる」

そんな“強み”にも気づいたYさんは、
無理に「みんなに合わせる自分」をやめる決意をしました。

今では、バックオフィス業務への就職が決まり、
「本来の自分で働けるって、こんなに楽なんですね」と笑顔で話してくれます。

ニューロリワーク春日部センターの「自己理解」支援

ニューロリワーク春日部センターでは、
以下のような支援を通して「自己理解」を深めるお手伝いをしています。

認知行動療法を応用したプログラムによる自分の傾向の見える化
個別相談での対話を通じた思考整理
グループワークでの他者との違いの気づき
日々の記録と振り返りによる感情の整理
就労に向けた模擬実習と振り返り

自分一人では、自分の特性や強みを客観的に捉えることはなかなか難しいものです。
しかし、同じ目標に向かって進む仲間たちや、私たち支援員との何気ない会話の中から、自分では気づかなかった特性や強みが、少しずつ見えてくることがあります。

利用者さまの声

「自己理解って、ただの自己分析とは違うんですね。苦手を責めるんじゃなくて、自分を大事にするヒントがもらえました」（Tさん・40代）

「他の人の視点や、スタッフさんからのフィードバックを通じて、自分では全く意識していなかった『自分の強み』を教えてもらえたことは、これからの大きな自信になりました」（Sさん・20代）

「本来の自分」でいられる心地よい働き方や生き方を、私たちと一緒に探していきましょう。
センターでお会いできる日を、スタッフ一同心よりお待ちしております。