スタッフ日記

GW明け、過ごし方のすゝめ

2026/05/08 2026/05/07

悩み　リワーク

連休明け、なんだか体が重い…と感じているあなたへ。

皆さん、こんにちは！
ニューロリワーク川越センターです。
長い連休が明けましたが、体調や気分はいかがでしょうか？

「よーし、今日から頑張るぞ！」という方もいれば、「正直、まだ体が重いなぁ…」と感じている方もいらっしゃるかもしれませんね。

実は「映画」の魔法だった！？

ところで皆さんは、そもそも「ゴールデンウィーク」の由来って知っていましたか？
実はこれ、昔の映画業界が作った言葉なんです。
連休に映画館へたくさんのお客さんが来てくれるよう、「映画界にとっての黄金週間（ゴールデンタイム）だ！」と盛り上げたのが始まりだと言われています。

そう思うと、あの連休の独特なワクワク感も、ある種の「お祭りの魔法」みたいなものだったのかもしれません。魔法が解けた今、少し「日常」が眩しく感じてしまうのも、自然なことなんですよ（笑）。

連休、どんな風に過ごしましたか？

さて、連休中のご自身を少し振り返ってみてください。
「話題のスポットで刺激をもらってきた！」
「とにかく家でコーヒーを飲みながら、ぼーっと過ごした」

どんな過ごし方でも、あなたが「自分を休ませるために選んだこと」なら、それが正解です。
まずは「無事に連休を終えた自分」に、お疲れさま！と言ってあげてくださいね。

「生活リズム」をゆっくり再起動

連休明けの今、一番大切なのは「川越センターで整えてきたリズム」を焦らず取り戻していくことです。
連休中はつい夜更かしをしたり、美味しいものをたくさん食べたりと、生活リズムが乱れがちです。
「あぁ、崩しちゃったな…」と落ち込む必要はありません！
まずは「決まった時間に通所できた」「夜はいつも通りの時間に布団に入れた」といった
スモールステップで、少しずつ「通所モード」へ体を慣らしていきましょう。
急に100％を目指さなくて大丈夫です。まずは「再起動ボタン」をポチッと押すところから始めていきましょう。