プログラム

メンタル不調からの復職・就職に「コミュニケーションの練習」が必要な理由とは？

2026/05/20 2026/05/19

「コンセンサスゲーム」に挑戦！

こんにちは！ニューロリワーク川越センターです🌞

当事業所では、メンタル不調から社会復帰（復職・再就職）を目指す方々が、日々さまざまなプログラムを通じて一歩ずつ前進しています。

「そろそろ働きたいけれど、職場の人間関係が不安…」
「自分の意見をうまく人に伝えられるか心配…」
そんなお悩みを抱えていませんか？

今回は、先日当事業所で実施したプログラム「コンセンサスゲーム」のご紹介を交えながら、
なぜ社会復職においてコミュニケーションの練習が大切なのかをお伝えします。

「コンセンサスゲーム」とは？

コンセンサスゲームとは、グループで話し合いながら全員が納得できる1つの結論を導き出すディスカッション形式のワークです。

今回の設定は「月面での遭難」🌕
宇宙船が故障し、目的地から160km離れた場所に不時着したという想定です。
手元にある「酸素ボンベ」「水」「方位磁石」といった15個のアイテムに対し、生存に必要な優先順位をチーム全員で話し合って決めていきます。

以下の大切な3つのルールを意識しながら、みなさん活発に話し合いができていました。

✨意見を否定しない
✨多数決で決めない（全員が納得するまで話し合う）
✨直感で決めない（理由を論理的に考える）

正解を出すことよりも大切なこと

このワークの面白いところは、NASAが定めた「正解の順位」はあるものの、ゲームの本当の目的はそこではない点です。

一番の目的は、「自分の意見をまとめる」、「相手にわかりやすく伝える」、「自分と異なる価値観を受け入れる」という、社会生活や職場で不可欠なスキルを養うことです💪

「水が一番大事だと思う」という人もいれば、「移動のための方位磁石が先だ」という人もいます。
お互いに「なぜそう思ったのか」の背景や理由をじっくり聴き合うことで、「そんな考え方もあったのか！」と新しい気づきが生まれます。

メンタル不調からの復職・就職になぜ役立つの？

仕事をお休みされている間は、どうしても他者と関わる機会が減り、自分の殻にこもりがちになってしまいます。
いざ復職となったときに、「自分の意見を言って否定されたらどうしよう」と緊張してしまうのも無理はありません。

事業所のプログラムは、いわば「失敗してもいい安心安全な練習の場」です。
ルールとして「否定されない」ことが約束されているため、少しずつ自分の言葉で意見を伝える自信を取り戻していくことができます。
また、職場で「報連相（報告・連絡・相談）」を行う際にも、この「論理的に理由を伝える練習」が生きてきます🌱