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【吉祥寺のリワーク】復職までの期間の目安と具体的な進め方

2026/10/02 2026/10/01

吉祥寺のリワークで考える「復職までの期間」

皆さんこんにちは！ニューロリワーク吉祥寺センターです😊
休職中の生活を送る中で、「自分はいつ仕事に戻れるのだろう」「どのくらいの期間、復職に向けた準備に時間をかけるべきなのだろう」と不安を感じることはありませんか？
ひたむきにがんばってきた方ほど、焦りやプレッシャーから「早く元の生活に戻らなければ…」と考えてしまいがちです💦

一般的に、リワークでしっかり土台を整えて復職を目指す場合、効果的な取り組み期間の目安は「半年から1年」と言われています。

リワークでの主なステップは、大きく分けて以下の3つです。

週5日安定して通所できる生活リズム・体力を整える（毎日通勤できる状態の証明）
休職要因の分析と再発防止策の策定（復職後に無理なく働き続けるための計画作り）
上記を企業に共有し、主治医の復職許可や企業面談を経て、準備が整ったことを証明する

そのため、「3ヶ月などの短期間で復職したい」という場合、大きなポイントとなるのが『利用開始の時点から、週5日・終日活動できる体力が整っているかどうか』となります。
その場合は、3ヶ月という限られた期間であっても ①の生活リズム確立と並行して②の再発防止策の深掘りまで、スムーズに進めていくことができます🌸

一方で、まだ体調や体力に波がある状態で無理に負荷の高いプログラムを詰め込んでしまうと、再発のリスクが高まってしまいます💦　その場合は期間の中で、「まずは安全に週5日通える体力を整える」を第一優先に、安全で現実的な進め方を一緒に探っていくことが可能です。

ただ、期間が短くなると、どうしても再発防止策をじっくり深掘りする時間が限られてしまうのも事実です。だからこそ、主治医からリワーク利用の許可が出た段階で、なるべくお早めに活動を開始されることをおすすめしています😊✨

ニューロリワーク吉祥寺センターでは、心身の健康を整えるブレインフィットネスや、認知行動療法に基づいたFITプログラムなどの多様なメニューをご用意し、お一人おひとりの期間や体調に応じた臨機応変なサポートを行っております。

ご本人のご相談はもちろん、企業様からの見学やお問い合わせも随時受け付けております。
どうぞお気軽にご連絡ください！