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【吉祥寺のリワーク】職場復帰に向けて“働くリズム”を整える

2026/07/10 2026/07/09

こんにちは。ニューロリワーク吉祥寺センターのスタッフです。

休職中や復職を考え始めたとき、「ちゃんと働けるかな…」と不安になる方は少なくありません。
その不安の多くは、“働くリズム”が崩れていることからくるもの。まずは、心と体のリズムを整えることが、復職への第一歩です🌱

職場復帰に必要な“働くリズム”を整える方法

ニューロリワーク吉祥寺センターでは、無理なく働く準備ができるよう、日常生活のリズムづくりからサポートしています。
たとえば、こんな方法で“働くリズム”を整えていきます👇

⏰毎日の起床・就寝時間を安定させる習慣づくり
🍱食事・運動・休息のバランスを見直す
📅週5日の通所で「働く時間帯」に慣れる
💬グループワークで人との関わりに少しずつ慣れる
🧠ストレス対処法や集中力アップのトレーニング
💻PC作業や軽作業で“仕事モード”を体験

最初は週3日半日通所からスタートして、徐々に通所日数を増やすことも可能です。

「いきなりフルタイムは不安…」という方も、自分のペースで少しずつ慣れていけるので安心です✨
働くリズムが整ってくると、気持ちにも余裕が生まれ、「もう一度働いてみようかな」と思えるようになります。
復職はゴールではなく、あなたらしい働き方へのスタート。
その準備、ここから始めてみませんか？🌈

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吉祥寺センタースタッフ一同、心よりお待ちしております。

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