プログラム

💖ウエストシェイプヨガ💖

2022/10/05

ー　2024年4月1日、ニューロワークスはニューロリワークへサービス名を変更いたしました　ー

💖ウエストシェイプヨガ💖

こんにちは！
ニューロワークス大塚センターです！😺✨

本日水曜日の運動プログラムでは月に１回の体力測定の後、✨ウエストシェイプヨガ✨を実施し、
普段あまり伸ばすことのない身体の側面を伸ばしたり、腹部を捩じったりしながらお腹の引き締めにアプローチしていきました🥰

呼吸と動作を合わせるヨガには
🌺運動効果によるストレス低減
🌺副交感神経を優位にし、心身をリラックスさせる
🌺姿勢改善によるボディラインの改善
🌺コアを鍛え、疲れにくく動きやすい身体に・・・
等、様々なメリットが期待できます。
🌟長く働く上で大切な要素🌟がふんだんに入っているんですね。

大塚センターにはスポーツインストラクターが所属しておりますので、利用者の皆さんにはなかなか知ることが難しい運動のメカニズムや豆知識などをしっかりとお伝えし、日常生活に運動を取り入れられるようなサポートを行っています🌟🌟　就職・復職後の生活に備え、少しずつご自身で出来るセルフケアの準備を整えていきましょう😺✨

大塚センターでは見学や体験もお待ちしていますので、いつでもお問い合わせください🌸
オンライン見学も可能です。
お待ちしております！

〒170-0004 東京都豊島区北大塚2-27-3 　富士建LKビル3階
Tel：03-5980-9023