皆さんにはどんな思考の傾向がありますか？

ー　2024年4月1日、ニューロワークスはニューロリワークへサービス名を変更いたしました　ー

思考の傾向に気づこう！

こんにちは！
ニューロワークス大塚センターです！🙆

大塚センターでは毎週木曜日に心理系のプログラムを行なっています！

今日のテーマは「スキーマ」についてです。
スキーマとは経験を通して作りあげた自分や他者についての信念や価値観を意味しています😉

ただし、スキーマ自体は誰もがもっており、悪いものではありません！🌼

例えばこのスキーマが、
【何でも完璧にこなさなければならない】というものだとしたら、

完璧を目指すために、報連相はしっかりしよう！などと、
意識づけになりモチベーションに繋がる方もいると思います😚

ただこのスキーマが極端な場合、
自分のミスを許せなかったり、他人のミスが許せずイライラしたりと、
自分を苦しめることになるかと思います😢

スキーマを修正して現実的で柔軟なスキーマになると、気持ちも少し楽になるかと思います。
ご自身のスキーマに気づくところから一緒に行って行きます！💗
きっと自己理解が深まると思いますよ(^^)/♡

大塚センターでは見学や体験もお待ちしていますので、いつでもお問い合わせください。
オンライン見学も可能です。
お待ちしております！

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