休職中、「いつになったら仕事に戻れるのだろう」「焦って復職して再発しないか不安」と悩んでいませんか？
復職（リワーク）までにかかる期間は人それぞれですが、一般的には「半年〜1年程度」が目安と言われています。
焦って短期間で復職を目指すと、体調が万全でないまま戻ってしまい、再休職につながるリスクが高まります。大切なのは、段階を踏んで着実に準備を進めることです。
一般的な復職までの進め方は、大きく3つのステップに分かれます
1. 休養と体調の回復（目安：1〜3ヶ月）
まずはしっかり心身を休みませ、睡眠や食事などの生活リズムを整えることが最優先です。医師と相談しながら、しっかりとエネルギーを蓄えます。
2. リハビリ・復職準備（目安：3〜6ヶ月）
体調が安定してきたら、通勤と同じ時間帯に外出してみたり、リワーク施設などを活用して「働くための体力・集中力」を取り戻します。自分のストレスの傾向や対処法を学ぶ大切な時期です。
3. 復職判断と職場復帰（目安：1〜2ヶ月）
主治医や会社、支援員と相談しながら、復職後の働き方（時短勤務など）や受け入れ体制を調整し、無理のない復帰を目指します。
復職は「ゴール」ではなく「新しいスタート」です。自分のペースを守りながら準備を進めることが成功の鍵となります。
ニューロリワーク新松戸センターでは、一人ひとりの体調や目標に合わせた復職支援を行っています。「そろそろ動き出したいけれど不安」という方は、まずは無料見学で気軽にご相談ください。
ニューロリワーク 新松戸センター
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