リワークに行きたくないと思うのは甘え？気が進まないときに整理したいこと
行った方がいい気がする。でも気が進まないことはありませんか？
リワークについて調べている。
行った方がいいのかもしれない。
でも、なぜか気が進まない。
見学に行こうと思っても足が重い。
調べてはいるけれど、なかなか動き出せない。
そんな状態はありませんか？
リワークを検討している方の中には、「行った方がいいのは分かる」と思う一方で、「できれば行きたくない」と感じる方も少なくありません。ですが、その気持ちを持つこと自体は決して珍しいことではありません。
まずは、なぜ気が進まないのかを整理してみましょう。
気が進まない理由は一つではありません
リワークに抵抗を感じる理由は、人によって違います。
例えば、
- まだそこまでではない気がする
- 人と関わることに不安がある
- 新しい環境へ行くことが怖い
- 動くだけの余裕が残っていない
そんな状態が重なっていることもあります。
また、
「早く復職しなければ」
「このままではいけない」
という焦りが強くなっていることもあります。
本来は回復のための選択肢なのに、気づけば、「結果を出さなければならないもの」として考えてしまい、余計に苦しくなっていることも少なくありません。
「行きたくない」と「必要ない」は同じではありません
ここで少し整理してみたいことがあります。
それは、「行きたくない」という気持ちと、「必要ない」という判断は同じではないということです。
例えば、
病院に行きたくない。
歯医者に行きたくない。
そんな気持ちになることはあります。
ですが、行きたくないからといって、必要がないとは限りません。
リワークも同じです。
大切なのは、行きたくない自分を責めることではなく、なぜそう感じているのかを整理してみることです。
まずは今の状態を整理してみませんか？
もし迷いが続いているなら、「今の自分はどんな状態なのか」を確認することから始めてみるのも一つの方法です。
眠れているか。
外出できているか。
疲れは回復しているか。
復職への不安はどのくらいあるのか。
状態が整理できると、リワークが必要なのか、別の方法が合っているのかも見えやすくなります。
一人で整理するのが難しいときは
気持ちの整理は、一人では難しいこともあります。
自分では「まだ大丈夫」と思っていても、実際には疲れが溜まっていることもあります。
逆に、必要以上に不安になっていることもあります。
だからこそ、誰かと一緒に整理することに意味があります。
所沢センターでも、「利用するか決めていない」「リワークが必要なのか分からない」という段階からご相談いただくことがあります。
一人で整理することが難しいときは、一緒に今の状態を整理しながら考えていくこともできます。
焦らず整理することから始めてみましょう
リワークが気になる。
でも気が進まない。
なかなか動き出せない。
そんな状態になることは珍しくありません。
大切なのは、その気持ちを否定することではなく、なぜそう感じているのかを整理していくことです。
そして、一人で整理することが難しいと感じるなら、誰かと一緒に考えてみることも一つの方法です。
今の状態を整理していくことで、自分に合った次の一歩が見えてくることもあります。
まずは、今の自分の状態を整理することから始めてみませんか。
「リワークが必要なのか分からない」
ニューロリワーク所沢センターでは、利用することを前提とした相談だけではなく、「今の状態でリワークが必要なのか分からない」という段階からご相談いただけます。
一人で考えていると見えにくいことも、誰かと整理することで見えてくることがあります。まずは今の状態を整理するところから、一緒に考えてみませんか。
ニューロリワーク 所沢センター
のご紹介
- 住所
- 〒359-1113
埼玉県所沢市喜多町16-7 第一武井ビル2階 - アクセス
- 西武新宿線 航空公園駅 徒歩2分
- 電話番号
- 04-2946-7255
受付時間：平日9:00～18:00
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