センター紹介復職セルフケア見学プログラム

体力が心配なあなたへ。リワークで少しずつ、心と体を整えていきませんか？🌱

2026/04/30

最近、朝起きたときや、ちょっとした外出のあとに、どっと疲れを感じることはありませんか？💬

「以前のように動けない」「体力が心配」…休職中、そんな不安を感じるのは当然のことです。どうか、ご自身を責めないでくださいね。焦らず、ゆっくりで大丈夫ですよ🍵

リワークプログラムの目標

リワークプログラムの目標としては、いきなり完璧に働くことではありません。まずは、自身の無理のない範囲で外出する機会を作り、少しずつ「生活リズムを整える」ことを大切にしています。

当事業所では、通い始める時間や日数を相談して、あなたのペースでステップアップしていけます。そして、体力作りのきっかけとして、無理なく続けられる運動プログラムも取り入れています🤸‍♀️

スタッフと一緒に、ストレッチやエクササイズをメインとした簡単な運動を、その日の体調に合わせて行います。「これならできそう」と思える小さな成功体験を積み重ねることで、少しずつ自信と体力を取り戻していきましょう。また、運動は、心のリフレッシュにもとても効果的ですよ✨

体力のことが心配でも、安心して通っていただけるよう、私たちが優しくサポートします。まずは、お気軽に事業所の雰囲気を見学に来てみませんか？実習での相談も大歓迎です😊

📞 06-4397-4819（月～金曜 9:00～18:00）

あなたからのお問い合わせを、スタッフ一同温かくお待ちしております🌿

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