生活リズム復職就職プログラム

祝日も開所する理由。安定して長く働き続けるための「本当の体力」の育て方

2026/09/11 2026/08/26

世間がカレンダー通りのお休みに入るお盆休みや祝日、年末年始。街が少し休日モードに包まれる中、当事業所は普段通り開所しています。
「休日くらいゆっくり休んだ方が良いのでは？」「どうして祝日も開いているの？」と疑問に思われる方もいらっしゃるかもしれません。

そこで今回は、祝日開所における「復職・再就職に向けた本当の理由」をお話しさせていただきます。

「平日の通所（約5時間）」だけでは見えにくい落とし穴👀

現在、当事業所の基本開所時間は「9:30〜15:30」となっています。昼休みなどを除くと、実際に活動する時間は1日あたり約5時間程度です。

一方で、多くの企業での一般的な勤務時間は、1日8時間（フルタイム）や週5日勤務がベースとなります。
もし、開所時間（約5時間）に慣れてきたところで頻繁に「祝日の連休」が入ってしまうと、生活リズムが一度リセットされ、翌週のスタート時に大きな負荷がかかってしまいます。この「休みのたびにリズムが途切れる状態」が続くと、企業の勤務時間（フルタイム等）に耐えうる安定した体力や集中力を構築しきれないまま復職を迎えることになりかねません。

祝日を開所する「もう一つの大切な目的」

当事業所が祝日も開所しているのは、単に「通所日数を増やすため」ではありません。そこには、平日にはできない2つの大切な役割があります。

📍週のペースを崩さず「生活リズム」を定着させる

祝日も朝同じ時間に起き、同じ時間に通所する。この「途切れさせない習慣」こそが、復職後に1週間を通じて安定して働き続けるための「本当の体力」を育みます。連休明けに感じる「体が重い」「生活リズムが戻らない」というストレスを最小限に抑える訓練になるのです。

📍ゆったりとした時間で「個別相談や振り返り」を行う

平日の時間帯はプログラムやグループワークで賑やかですが、祝日は少し落ち着いた時間が流れます。だからこそ、「平日の集団の中では聞きづらかった不安の相談」「これまでの体調の変化のじっくりとした振り返り」「個別の課題整理」など、一人ひとりに寄り添った深掘りのサポートを行う絶好の機会となっています。

【⚠️大切なお知らせ⚠️】「最初から絶対週5日・祝日通所」ではありません

ここまで「祝日開所の意味」をお話ししてきましたが、「絶対に祝日も通わなければいけない」「週5日休まず来なければ意味がない」ということでは決してありません。

体調や体力のリハビリ段階は、一人ひとり全く異なります。最初から無理をして毎日のように通所し、途中でエネルギー切れを起こしてしまっては本末転倒です。
当事業所では、ご利用を開始されたばかりの方や体調に波がある時期には、「まずは週2〜3日、午前中だけの通所から」「祝日は体調を優先してお休みにする」といったように、ご自身のペースを最優先にしたスケジュールを支援員と一緒に作っていきます。

体力やメンタルが少しずつ安定してきた段階で、ステップアップとして「祝日も通ってみる」「午後まで活動してみる」という選択肢を増やすことができるよう、事業所のドアをいつでも開けているのです。
無理に頑張る必要はありません。「自分の体調に合わせて通所日数をコントロールする練習」もまた、働き続ける上でとても大切なセルフケアの一つです。

「長く安定して働く」ための最短ルート📝

「休みを削って気合で乗り切る」のではなく、「自分の体調と相談しながら、少しずつ体力のペースを作っていく」ことが私たちの目指す支援です。

9:30〜15:30の開所時間と祝日の開所という環境をうまく活用しながら、無理のないグラデーションを描いて、実際の就労環境に適応できる体力を一歩ずつ養っていきましょう。
「いきなり毎日通うのは不安」「自分に合ったペースの作り方を知りたい」という方も、どうぞご安心ください。まずは見学やご相談で、今のお悩みや体調のことをゆっくり聞かせてくださいね。

スタッフ一同、あなたにお会いできるのを心よりお待ちしております😊

ニューロリワーク梅田センター
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