休職中は「早く元の生活に戻らなきゃ」「このまま戻れなかったらどうしよう……」と、焦りや不安ばかりが膨らんでしまうことがありますよね。でも、まずはそんな自分を優しく受け止めてあげてください。「今は少しお休みが必要な時期なんだな」と捉え、焦らなくて大丈夫ですよ。
私たちは復職を「急いで達成するゴール」ではなく、「これからの人生をあなたらしく、無理なく歩んでいくためのスタート」と考えています。
今回は、私たちが大切にしている“焦らない復職準備”について、心と体をゆっくり整えるステップとともにご紹介します。
あなたのペースで進める“焦らない復職準備”とは？
復職に向けた第一歩は、なによりも「心と体の土台づくり」から始まります。
体力が戻っていない状態や、生活リズムが不規則なままで復職を目指すと、どうしても焦りや負担が大きくなってしまうからです。
大阪・梅田センターでは、一人ひとりの体調や心の状態に徹底して寄り添い、決して無理をさせないサポートを心がけています。まずは週に1日、数時間だけセンターに足を運んでみる。
それだけでも十分な一歩です。「今日行けた」「少しお話ができた」といった小さな安心と自信を積み重ねながら、社会とのつながりを緩やかに取り戻していきましょう。
ブレインフィットネスプログラムで生活リズムを整える
ブレインフィットネスプログラム【生活リズムを整える】
復職に向けた健やかな土台を作るために、脳と体の健康に着目したアプローチを行っています。
睡眠、食事、運動、ストレスケアといった毎日の生活習慣を、専門的な視点から無理なく見直していくプログラムです🌱
例えば、「朝、決まった時間に起きて日光を浴びる」「無理のない範囲で体を動かす」など、本当に小さなことから始めていきます。
一人では整えにくい生活リズムも、センターに通うことで自然と一定のペースが身についていきます。科学的な知見に基づいた「脳に優しい生活習慣」を取り入れることで、日中の活動量や睡眠の質が少しずつ向上し、心と体が元気に満ちていくのを実感していただけます。
ニューロリワーク梅田センターは、あなたが「ここなら安心して一歩を踏み出せる」と思える、温かく穏やかな場所でありたいと願っています。
まずは見学や、実際の雰囲気を体験できる実習から、あなたのペースで始めてみませんか？
少しでも興味をお持ちいただけましたら、どうぞお気軽にお問い合わせくださいね。
📞 06-4397-4819（月～金曜 9:00～18:00）
ランチや交通費のサポートも行っておりますので、どうぞお気軽にご相談ください（適用要件あり）🙂↕️ あなたにお会いできるのを、スタッフ一同、心よりお待ちしております。
ニューロリワーク 梅田センター
のご紹介
- 住所
- 〒530-0047
大阪府大阪市北区西天満2-11-8 アメリカンビル703
- アクセス
- JR東西線 北新地駅 徒歩7分
大阪メトロ谷町線 東梅田駅 徒歩8分
京阪電車 大江橋駅 徒歩5分
大阪メトロ御堂筋線 淀屋橋駅 徒歩7分
阪急電車・阪神電車 梅田駅 徒歩10分
JR線大阪駅 徒歩12分
- 電話番号
- 06-4397-4819
受付時間：平日9:00～18:00
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